新闻中心讯（记者 齐佳玥 李洋洋）“学习时，我就把手机‘藏’起来，这样才能专心复习。”近日，best365中国官方网站环境与生物工程学院环境工程专业2026届学生张媚，向学弟学妹们分享考研心得。她以总分340分、专业课130分的好成绩，成功“上岸”国家“双一流”建设高校——华北电力大学（北京）环境工程专业硕士研究生。
很少有人知道，这份成功的背后，是一场关于清醒的自我认知、精准的“战术”执行、高度的自律坚持，以及一段与母亲“并肩作战”的温暖岁月。
图为张媚
两个月摸透“情报”，精准锁定报考院校
刚进入大三时，张媚对自己未来的发展方向感到有些迷茫。虽然学的是环境工程，但她觉得自己并没有在专业上形成足够突出的核心竞争力，面对“直接就业还是继续深造”这个选择题，她一时难以找到清晰的方向。没有选择“躺平”，她决定用考研为自己争取一个“过渡期”和“提升期”。她相信，读研能让自己学到更深的知识，对未来职业发展有更清晰的规划，即便是考公考编，研究生学历也更有竞争力。
图为张媚正在做实验
然而，从民办本科到“双一流”院校，这个跳跃需要的不只是勇气，更是精密的谋划。张媚深知自己的“命门”是数学。“我的数学基础比较差，备考期间能学好的可能性很低。”她坦诚地说，因此在选择目标院校时，她为自己定下了一条铁律：首选专业课不压分的学校。
择校的两个月里，她把小红书当成了“情报站”，专门搜索那些“避雷压分院校”和“推荐宝藏学校”的帖子。但这只是第一步。她会将筛选出的备选学校，一个个找到其研究生官网，然后干两件“笨”事：一查考试参考书，优先选择只考一本且本科阶段学过的，这能最大化利用已有的知识储备；二看一志愿拟录取名单，她甚至会细细研究名单上每个人的各科分数。
“当时选择华北电力大学，就是因为在拟录取名单里，我看到好几个同学数学分数也不高，但最终还是上岸了。”张媚指着空气，仿佛那张名单仍在眼前，“这给了我很大的信心。”
学习时“藏起”手机，分科突围补短板
2024年3月，张媚正式进入考研冲刺状态。相比许多提前一年备考的同学，她将时间安排得很紧凑。她的秘密武器，是雷打不动的作息与“不求多但求精”的策略。每天早晨七点半起床，八点多到自习室开始一天的学习，上午留给数学和专业课；下午两点到五点半，是英语和政治的专项时间；晚上六点半到十点，用来复盘和攻克薄弱环节。一天总学习时长约十小时，但她的目标是其中七八个小时“绝对有效”的深度学习。方法也很“原始”——学习时，手机被收藏起来，实现物理“断联”。
图为张媚的学习笔记
英语83分的高分，源于两百多天“精做”的坚持。每天背诵三百个单词，不求全记住，但求混个脸熟。阅读每天只做一两篇，但这一两篇必须完全搞懂，每句话都能流畅翻译出来。她信奉“少即是多”，不追求题海战术，而是把每一篇真题都啃透嚼烂。
图为英语打卡记录
而面对最大的难关——数学，张媚则上演了一场艰难的攻坚战。她给数学定下的目标就是过国家线就行，这个看似“简单”的目标背后，却是一套不放弃的执行方案。前期，她硬着头皮啃基础知识，听课听得云里雾里；中期，在别人开始刷题提速时，她还在和基础题死磕，感觉每天都在瓶颈期。但她坚持独立思考，听别人讲一百遍，不如自己动手算一遍。最终，数学成绩险过国家线，没有拖住她前进的步伐。
专业课130分，则是一次漂亮的“伏击战”。她惊喜地发现，考研专业课《环境工程学》恰恰是本科期间学过的三门课的综合。九月底才开始背诵的她，自知记忆力不是强项，于是发明了一套“车轮战法”。她大概十多天就背完一轮，绝不把每一轮拉得太长，不然背了后面忘了前面。她还会根据考纲，将知识点分类整理，哪些可能考名词解释，哪些可能考简答，像一位指挥官一样，把散落的“兵力”安排得明明白白。
母女同心“同步跑”，各有所成皆欢喜
考研路上，压力如影随形。备考后期，张媚几乎每天都会给家里打电话，一聊就是半小时。但有一次，电话那头传来的消息让她瞬间破防。妈妈说体检血糖偏高，这让她心里一紧，幸好还没到糖尿病程度。从那以后，妈妈开始了减肥跑步，每晚通电话时，都能听到那头微微的喘息声。
张媚说，“我在这头学习，妈妈在那头跑步，之后每个月复查，妈妈的血糖都会低一点，而我的学习效果也越来越好。当时就感觉，一切都在往好的方向奔赴。”这场母女俩的“同步赛跑”，最终迎来了双赢的结局——张媚成功上岸心仪的高校，而妈妈也成功减重二十多斤，血糖恢复了正常。家人的健康，成了她在考研战场上最踏实的“情绪补给站”。
2025年2月28日，查分的那一刻，张媚经历了人生中的“大起大落”。初试结束后，她一直觉得自己考砸了，心里几乎不抱什么希望。然而当屏幕弹出340分的那一刻，她愣了好几秒，随即眼泪一下子决堤而出，一边哭一边给妈妈打电话报喜。可这份喜悦只持续了几分钟——考研群里陆续有人晒出四百多分、三百七八的高分，她的心一下子又跌到了谷底，担心自己的排名不够靠前，害怕进不了复试。之后的日子里，她辗转于各个分数小程序，紧张地核对排名，生怕自己滑出安全区。最终，排名落在安全区内，她才长舒一口气。
面对仅有二十多天的复试准备，张媚再次拿出了“分类突围”的战术。专业课背诵课后习题，英语面试则准备好“万能模板”。她强调，最重要的是自我介绍和简历，一定要自信流畅，要有情感和声调，不能像背课文一样，面试时的气场往往比答案本身更关键。
回顾这段考研之旅，张媚用“规划、坚持与自我宽容”三个词来总结：“择校真的选择大于努力，高分落榜和低分上岸的人比比皆是；不要盲目跟风别人的时间表，找到适合自己的节奏最重要；每天做计划，也要学会原谅自己某天的懈怠，今天没做好，明天弥补一下，每周给自己放半天假。”