虽然很多人都在逐渐接受汗蒸，但对汗蒸的很多规则还是不太了解，有些商家为了生意更好，就建议客户每天汗蒸，或者频繁汗蒸，已达到利润，殊不知其实这样并不是最正确的做法，也有很多客户心中会有这样的疑惑，有人会有这样的想法，汗蒸有减肥美容的功效，每天必去蒸一次。可是经常这样蒸对身体好吗？答案其实是否定的。接下来为大家讲解一下频繁汗蒸对身体的不适。

我们都知道电气石汗蒸房是采用高温加热天然电气石释放负离子远红外线的方法来达到美容健康的效果，温度在38度到45度之间。进入十分钟左右，就开始出汗。一般汗蒸时间在四十分钟左右。在汗蒸后，人体需要补充大量的水分。如果每天汗蒸，即使喝再多的水，供不所需。而且，如果体质虚弱的人频繁汗蒸。汗蒸房的主要功效就是加快人体血液循环，促进新陈代谢。我们的身体，恢复是需要时间的。如果身体长期处于需要恢复状态，会严重威胁身体健康。那么汗蒸频率到控制到多久一次呢？

 最好一个星期汗蒸两次。汗蒸后，身体出汗蒸很多，流失的盐分需要补充回去，两次间隔就是最好的时间。这样盐分及身体所需要的成分正好可以得到补充。所以一个星期去汗蒸房两次，不仅可以保健，而且也能放松自己，保护自己。蒸一次就会有效果。 

 汗蒸虽好，但要有度，如果没有汗蒸，皮肤会受不了，时间久会造成毛孔粗大，营养成分也没法完全吸收，所以，适当汗蒸时最正确的，不要听信商家的忽悠，但是也没个固定时间，说一周非得蒸一次，大家可以随着自己的时间安排，觉得该去汗蒸了，那就不要犹豫，坚决走进汗蒸房，时间长久坚持，效果自然不言而喻，所以汗蒸房虽好，但不要频繁！